Het Flamengo ijsbad: ontspannen ijsbaden in je tuin of op je balkon

Ik ben al sinds enkele jaren een fervent ijszwemmer. Het is niet alleen de energieboost die je na een ijskoud bad direct door je lichaam voelt stromen, ook de voordelen voor spieren, slaap, humeur en ontspanning zijn inmiddels wetenschappelijk bewezen. Het Flamengo ijsbad ondersteunt je bij je wekelijkse ijsbad-ritueel en zorgt ervoor dat je direct in je tuin of op je balkon het ijskoude water in kunt springen.

• Voordelen van ijsbaden
• Eigen ervaringen
• Het Flamengo ijsbad
• Voor wie is dit ijsbad bedoelt?
• Zo zet je het ijsbad op
• Robuust en duurzaam
• Veelgestelde vragen over het Flamengo ijsbad

IJsbaden: zo werkt het en dit zijn de voordelen

Dat steeds meer mensen de voordelen van het ijsbaden ontdekken, hebben we vooral te danken aan de iceman Wim Hof. Hij was het namelijk die bleef benadrukken dat ijszwemmen een positief effect heeft op lijf en geest. Nadat ook de wetenschap zich met dit fenomeen ging bemoeien, kwam het ijsbaden in een ware vogelvlucht. Inmiddels is bewezen dat ijsbaden meerdere voordelen heeft.

Het lijstje aan voordelen is behoorlijk lang: sporters gebruiken bijvoorbeeld een ijsbad voor sneller spierherstel, het verminderen van spierschade en het verhogen van hun explosiviteit. Mentaal zorgt een ijsbad voor meer scherpte en een beter humeur. Je zenuwstelsel kan sneller tot rust komen en ook je slaap verbetert bij regelmatig ijsbaden. En dan is er als klap op de vuurpijl ook nog eens een verhoogde weerstand.

Mijn ervaringen met ijsbaden

Al enige tijd geleden schreef ik in dit artikel uitgebreid over mijn persoonlijke ervaringen met ijsbaden. Het is een ritueel dat ik nog steeds wekelijks herhaal. Minimaal 1x per week duik ik het ijskoude water in. Hoewel ik dit altijd met gezonde tegenzin doe, voel ik me naderhand altijd stukken beter. De energiekick en levendigheid die je na een ijsbad ervaart is dan ook legendarisch. Sinds ik ijszwem ben ik ook nog maar zelden ziek of verkouden.

Tot op heden had ik geen ijsbad op mijn balkon, waardoor ik altijd een meertje of beek in de buurt moest opzoeken. Ik kon dus niet even snel het ijskoude water inspringen. Daarnaast ben ik ook afhankelijk van de seizoenen. Van ijsbaden kan je in de zomer bijvoorbeeld niet spreken als je gebruik maakt van natuurwater (gletsjermeren daargelaten). Het echte ijsbaden vond bij mij dan ook alleen in de winter plaats.

IJsbaden in de tuin of op het balkon met het Flamengo ijsbad

Gelukkig zijn er inmiddels heel wat slimme oplossingen op de markt verkrijgbaar. Een goed voorbeeld daarvan is het Flamengo ijsbad. Dit robuuste en hoogwaardige ijsbad zet je gewoon in je tuin of op je balkon. Met de zogenaamde PolarPure Chiller koel je in een handomdraai het water naar 3 graden celsius, onafhankelijk van het seizoen. Zo kun je dus het gehele jaar door genieten van ijskoud water en iets goeds doen voor je algehele gezondheid.

Het voordeel van een ijsbad aan huis is dat je je veel regelmatiger en laagdrempeliger kunt onderdompelen in ijskoud water. Zo kun je gemakkelijk een ritueel maken van het ijszwemmen, bijvoorbeeld na het opstaan, na een intensieve workout of na een drukke dag op kantoor.

Voor wie is het Flamengo ijsbad?

Het ijsbad van Flamengo is een super handige oplossing voor iedereen die direct aan huis iets goeds wil doen voor zijn of haar gezondheid. Sport je bijvoorbeeld veel, dan helpt het ijsbad je bij een sneller herstel van je spieren. Ook de mentale voordelen zijn voor een veelvoud aan mensen een belangrijke reden om het Flamengo ijsbad aan te schaffen. Zo kun je bijvoorbeeld je dag vol energie beginnen door een korte sessie in het ijskoude water. Enkele redenen om er een aan te schaffen:

• Voor sporters die op zoek zijn naar optimaal herstel na een intensieve training
• Ideaal voor mensen die de mentale voordelen van een ijsbad willen ervaring
• Voor iedereen die op zoek is naar een mooie uitdaging en de grenzen van zijn lichaam en geest wil leren kennen
• Voor ijsbaders die niet afhankelijk willen zijn van externe locaties en de koudere seizoenen

Oppompen, vullen, koelen, klaar

IJsbaden aan huis heeft het voordeel dat je heel laagdrempelig iedere dag de voordelen van ijskoud water kunt ervaren. Het Flamengo ijsbad is daarnaast in een handomdraai op te zetten. Je hoeft alleen maar de meelegeverde koppelstukken op je ijsbad te draaien en de waterleidingen aan te sluiten. Daarna pomp je het ijsbad op en vul je het met water. Vervolgens is het alleen nog maar een kwestie van koelen en je bent klaar om de ijskoude uitdaging aan te gaan. Koelen kan met de los verkrijgbare chiller, of gewoon met een zak ijsklonten.

Het ijsbad kun je na gebruik natuurlijk gewoon laten staan. Kies hiervoor het liefst een beschutte plek in je tuin of balkon. Het meegeleverde deksel zorgt ervoor dat je water schoon blijft. Met PolarPure Chiller filter en koel je je ijsbad non-stop en blijft je water dus fris en op temperatuur. Zo kan je er dus op elk gewenst moment in. Gebruik je geen chiller, dan zal je geregeld het bad even schoon moeten maken en het water moeten verversen.

Slimme isolatie voor koud water

IJsbaden zijn er natuurlijk in vele soorten en maten, maar duurzaamheid en goede kwaliteit zijn natuurlijk van groot belang. Het is namelijk belangrijk dat het water lang koud blijft en de koeler slechts sporadisch aan hoeft. Wat dat betreft is het Flamengo ijsbad een slimme keuze. Het ijsbad is namelijk voorzien van een 8,5 cm dikke isolatielaag. Dit zorgt ervoor dat het water slechts langzaam opwarmt. Ook de meegeleverde thermische deksel doet na gebruik zijn werk. Leg de deksel op je ijsbad zodat het water koel en schoon blijft. De PolarPure Chiller doet ondertussen zijn werk en zorgt ervoor dat het water koud blijft. Zo kun je op ieder gewenst moment beginnen aan een ijskoude sessie.

IJskoude prijs?

Het Flamengo PolarPlunge ijsbad is verkrijgbaar voor € 439. Ga je voor de combinatie met de PolarPure Chiller, dan is de totale prijs € 1499.

Veelgestelde vragen over het Flamengo ijsbad